Zdrowe żywienie

Uczestnicy zapoznają się z: rolą zdrowego odżywiania w codziennym życiu i koniecznością jego urozmaicenia na podstawie Piramidy Zdrowego Żywienia; wpływem żywienia na zdrowie; produktami wskazanymi i przeciwwskazanymi do spożycia; psychologicznymi aspektami nawyków żywieniowych (wersja dla młodzieży).
Zajęcia mają część teoretyczną podczas której uczestnicy zachęcani są do aktywnej dyskusji oraz praktyczną polegającą na wykonywaniu ćwiczeń związanych z właściwym doborem produktów (ćwiczenia dopasowane do grupy wiekowej). Uczestnicy mają możliwość wykorzystania zdobytej wiedzy do oceny własnych zachowań żywieniowych. Zajęcia mają za zadanie kształtowanie postawy prozdrowotnej u dzieci i młodzieży. Warsztaty kończą się podsumowaniem wykonanych ćwiczeń oraz quizem.

Warsztaty są przeprowadzane przez dietetyka-psychodietetyka.